Integração
O Tai Chi chuan é Considerado uma meditação em movimento, o Tai Chi é uma excelente prática de atenção plena ao corpo, desenvolvendo calma, equilíbrio e concentração. ⠀
é uma arte marcial de origem chinesa classificada como interna, ou seja, cujo objetivo principal é o trabalho da energia vital no corpo.
É uma atividade que tem se expandido e ganhado fama em todo o mundo principalmente devido aos seus excelentes resultados na saúde. Desenvolve o corpo sem desgastá-lo, melhorando a coordenação motora, o equilíbrio, a consciência corporal, dentre inúmeros outros benefícios. Traz serenidade para o dia a dia, regulando o Qì (energia vital), que é a raiz da saúde do corpo e da mente.
Esta é uma arte de comunhão com a sabedoria da natureza. Do início à conclusão de cada movimento, corpo e mente se movem em uma pulsação rítmica, suave e circular em concordância com o ritmo cósmico: yin e yang, recolhimento e expansão, descida e subida, inspiração e expiração. Integrar-se ao fluxo da vida depende do abandono dos tensionamentos físicos e resistências mentais, bem como do cultivo de uma mente sensível às sutilezas do próprio corpo.
Aulas / Cursos
☯️Tai Chi Chuan / Qigong-Saúde
➡️Turma p/ Iniciantes - Sábado às 08:30h🕣
✔️Onde treinar:
Academia Basefox
Rua Dr. Júlio Marques Luz, 628, Av. Jatiúca - Maceió - Alagoas
Aulas aos Sábados às 8:30h da manhã
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↘️Para aulas particular Individual ou Grupo, entrar em contato
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Mestre Jailton #taichichuan | |
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| People & Blogs | Upload TimePublished on 18 Aug 2019 |
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